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Recette Bagels banane, chocolat, sésame
35
min
Facile
1 Grande Pâte à pizza Épaisse et Rectangulaire
4 bananes
2 cuillerées à soupe de graines de sésame
1 jaune d'oeuf
Nutriments
| Glucides | 52.6 g |
| Energie | 399.3 kcal |
| Matières Grasses | 15.8 g |
| Fibres | 4.4 g |
| Protéines | 9.1 g |
| Graisses saturées | 7.3 g |
| Sodium | 494.1 mg |
| Sucres | 20.5 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Préchauffez votre four à 200°C. Déroulez la pâte et coupez-la en deux dans la longueur. Ecrasez les bananes. Réalisez des copeaux de chocolat à l'aide d'un économe puis ajoutez aux bananes.
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Étape 2 de 4
Répartissez la purée de banane-chocolat sur toute la longueur de chaque bande de pâte puis soudez les bords pour former un grand boudin.
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Étape 3 de 4
Joignez les deux extrémités pour former un bagel, répétez l'opération avec le second boudin. Soudez bien les bords.
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Étape 4 de 4
Badigeonnez les maxi bagels de jaune d'oeuf dilué dans un peu d'eau et répartissez les graines de sésame. Faites cuire au four pendant 20 minutes.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Remplacez la banane par de la poire et servez votre recette de maxi bagels avec un grand verre de lait.
