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Recette Chaussons aux fruits et chocolat
35
min
Facile
1 rouleau de Pâte feuilletée
1 banane
1 orange
1 poire
1 jaune d'oeuf
1 cuillerée à soupe de pralin
Nutriments
| Glucides | 45.5 g |
| Energie | 425.4 kcal |
| Matières Grasses | 23.3 g |
| Fibres | 5.2 g |
| Protéines | 8 g |
| Graisses saturées | 9.8 g |
| Sodium | 257.2 mg |
| Sucres | 20.2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 5
Demande à une grande personne de préchauffer le four Th.7/8 (220°C).
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Étape 2 de 5
Pèle et coupe les fruits en dés. Coupe les carrés de chocolat en deux.
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Étape 3 de 5
Coupe 4 grands ronds dans la pâte feuilletée en conservant la feuille de cuisson et en faisant un minimum de chute. Dépose-les sur la plaque de four. Sur une moitié, dépose les fruits et le chocolat et referme en appuyant sur les bords.
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Étape 4 de 5
Badigeonne les chaussons de jaune d'oeuf et saupoudre de pralin.
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Étape 5 de 5
demande à une grande personne de faire cuire dans la partie basse du four 15 minutes.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Pour varier et selon tes goûts, remplace le pralin par de la noix de coco râpée ou des amandes effilées grillées.
