Image
Recette Croustillant de céréales et fruits au chocolat praliné
25
min
Facile
90 g de céréales complètes
1 œuf
1 cuillerée à café de miel
320 g de fruits (pèches, raisin, figue)
50 g de fromage blanc 0% de matière grasse nature
Nutrients
| Glucides | 29.6 g |
| Energie | 175.2 kcal |
| Matières Grasses | 4.5 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 4 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 122.9 mg |
| Sucres | 20.1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Préchauffez votre four à 200°C en mode traditionnel. Faites fondre le chocolat et ajoutez le fromage blanc. Placez au réfrigérateur 30 minutes.
0 min
Étape 2 de 3
Mixez les céréales avec l'oeuf et le miel. Tapissez 5 moules à muffin pour former des fonds de tartelettes et faites cuire 10 minutes. Laissez refroidir et durcir.
0 min
Étape 3 de 3
Ajoutez les fruits coupés en dés puis une quenelle du mélange fromage blanc chocolat.
0 min
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Parsemez de quelques graines !
Utilisez des céréales sans sucre ajouté !