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Casse-croûte

Muesli maison au chocolat au lait

40 min
Facile

Ingrédients

6
personnes
200 g de céréales avoine
50 g de cranberries séchées
100 g de noisettes
50 g d'amandes
125 g de cassis frais ou myrtilles
50 g de miel
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
488,29
Kilocalories
Les glucides
59,88
Grammes
Protéine
7,59
Grammes
Les graisses
25,19
Grammes
Fibre
5,41
Grammes
Les sucres
Grammes
Graisses saturées
7,34
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Préchauffez votre four Th.3/4 (120°C). Faites torréfier l'avoine et le miel 30 minutes à 120°C sur la plaque de four.
Etape
2
Faites griller les noisettes et les amandes concassées à la poêle. Laissez-les refroidir.
Etape
3
Hachez au couteau le chocolat. Mélangez tous les ingrédients et servez.