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Recette Nems poire, chocolat au lait
22
min
Facile
Nutrients
| Glucides | 25.6 g |
| Energie | 169.9 kcal |
| Matières Grasses | 6.3 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Graisses saturées | 3.7 g |
| Sodium | 187.2 mg |
| Sucres | 10.7 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Préchauffez votre four à 220°C. Epluchez et coupez la poire en quartiers puis chaque quartiers en 2.
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Étape 2 de 3
Posez une rangée de 5 carrés de chocolat au bas d'une feuille de brick, un morceau de poire, roulez un tour, rabattez les côtés et terminez de rouler.
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Étape 3 de 3
Répétez l'opération pour les autres feuilles, placez-les sur la plaque de votre four et faites-les cuire 12 minutes.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Pour des nems bien dorés, badigeonnez-les de beurre fondu.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans répresente la moitié de celle d'un adulte.
