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Recette Pancakes chocolat noisettes
30
min
Facile
300 ml de lait demi-écrémé UHT
200 g de farine
1 œuf
50 g de noisettes décortiquées
40 g de sucre en poudre
20 g de poudre de noisettes
2 cuillerées à café d'huile
Nutrients
| Glucides | 68.1 g |
| Energie | 538.6 kcal |
| Matières Grasses | 23.6 g |
| Fibres | 4 g |
| Protéines | 13.8 g |
| Graisses saturées | 6.8 g |
| Sodium | 54 mg |
| Sucres | 27.3 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Dans un saladier, mélangez l'œuf, le sucre, la poudre de noisettes et la farine. Ajoutez le lait petit à petit.
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Étape 2 de 4
Dans un autre saladier, faites fondre le chocolat selon le mode d'emploi. Ajoutez à la préparation à base de lait.
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Étape 3 de 4
Hachez les noisettes grossièrement puis faites-les dorer environ 5 minutes dans une poêle sans matière grasse sur feu moyen. Ajoutez-les à la préparation à base de lait.
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Étape 4 de 4
Dans une petite poêle avec l'huile chaude, disposez un peu de pâte et faites cuire environ 2 minutes de chaque côté.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Servez accompagné d'une crème au chocolat.
Pour un peu plus de légèreté, ajouter des dés de poires !
