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Recette Petits rouleaux de crêpes raisins orange choco caramel
30
min
Facile
20 grains de raisin blanc
2 oranges
2 œufs
8 cuillerées à soupe bombée de farine
400 ml de lait demi-écrémé UHT
1 cuillerée à soupe rase de sucre
1 cuillerée à café d'huile
Nutriments
| Glucides | 34.5 g |
| Energie | 230.9 kcal |
| Matières Grasses | 6.5 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 7.6 g |
| Graisses saturées | 3 g |
| Sodium | 43 mg |
| Sucres | 11.2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 5
Lave et coupe les grains de raisins en deux. Pèle l'orange avec un couteau en entammant la chair et retire les segments avec l'aide de ta maman.
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Étape 2 de 5
Fais des copeaux de chocolat.
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Étape 3 de 5
Dans un saladier, mélange les oeufs, la farine, le lait, le sucre et les copeaux de chocolat.
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Étape 4 de 5
Dans une poêle contenant un peu d'huile, fais cuire 8 mini crèpes de 8 cm de diamètre avec l'aide d'une grande personne. Retourne-les à mi-cuisson et renouvèle l'opération avec le reste de pâte.
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Étape 5 de 5
Ajoute les fruits au centre de chaque mini-crèpe, roule-les et maintien-les avec un pic en bois. Si nécessaire, passe-les 30 secondes au four à micro-ondes à 500W.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Selon les saisons varie les fruits contenus dans la crêpe.
