Bien-être : durant le confinement, faire du sport, se distraire à la maison et changer ses habitudes pour mieux vivre son quotidien.
Vous avez enfin l'occasion de créer de nouvelles routines : miracle morning, yoga, méditation, sport... Voilà selon nous toutes les astuces pour bien vivre le confinement.
En période de confinement, se créer de nouveaux repères n'aura jamais été aussi important. Pour toutes les personnes qui télétravaillent, c'est le moment de se créer une nouvelle routine.
La routine matinale du confiné
Le miracle morning, ça vous parle ? En plein confinement, cette méthode de développement persoonel pourrait participer à votre bien-être.
Elle consiste à créer des rituels, le matin, pour démarrer la journée du bon pied. Yoga, méditation, sport à la maison, écriture... Et vous ? Quelle est votre routine du matin ?
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