Titre
Burger fitness
Ingrédients
Ingrédients
2 escalopes de poulet
4 pains burgers natures
2 petites tomates
20 g de gingembre frais
40 g de salade
1 jaune d'œuf
100 g de fromage frais à tartiner nature
2 cuillerées à soupe de fromage blanc 40% de matière grasse nature
1 blanc de poireau
1/4 d'oignon rouge
0.4 g de Poivre noir, poudre
Nutriments
Glucides | 37.1 g |
Energie | 370.3 kcal |
Matières Grasses | 13.2 g |
Fibres | 4.4 g |
Protéines | 26.8 g |
Graisses saturées | 5.9 g |
Sodium | 984.7 mg |
Sucres | 8.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez quelques herbes fraîches à votre recette de burger fitness: coriandre, ciboulette, persil.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.
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