Titre
Couscous de poulet aux épices
Ingrédients
Ingrédients
4 Cuisses de poulet
1 oignon
3 carottes
1 courgette
3 navets
200 g de pois chiches
1 Coriandre fraîche
Nutriments
Glucides | 31.6 g |
Energie | 266.4 kcal |
Matières Grasses | 6.5 g |
Fibres | 7 g |
Protéines | 21.5 g |
Graisses saturées | 1.8 g |
Sodium | 1162.3 mg |
Sucres | 14.3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
400 g de semoule pour l’accompagnement
Dans une casserole porter 400 ml d’eau à ébullition
Versez la semoule dans un grand saladier et versez-y l’eau. Laissez gonfler 5 min à couvert.
Égrenez à la fourchette et ajouter 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive, mélangez.
Salez à votre convenance
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