27 min
Facile
500
gramme
Crevette, cuite
1
pièce
Courgette, pulpe et peau, crue
1
pièce
Carotte, crue
200
gramme
Riz blanc étuvé, cru
40
gramme
Noix de coco, amande mûre, fraîche
1
pièce
Oignon, cru
1000
gramme
Eau du robinet
1
cuillère à soupe
Huile combinée (mélange d'huiles)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
424,40
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
33,67
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
50,41
Grammes
Les sucres
4,45
Grammes
Fibre
3,39
Grammes
Sodium
1214,78
Milligrammes
Les graisses
8,87
Grammes
Graisses saturées
4,87
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
remplacez les crevettes par des Saint Jacques