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Recette Croque Monsieur au cheddar
23
min
Facile
2 petites courgettes
2 œufs
1 sachet de mâche
1 sachet de flocons de purée nature
80 g de cheddar
Nutrients
| Glucides | 30.4 g |
| Energie | 256.8 kcal |
| Matières Grasses | 10 g |
| Fibres | 2.9 g |
| Protéines | 12.5 g |
| Graisses saturées | 4.8 g |
| Sodium | 205.2 mg |
| Sucres | 3.4 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Lavez et râpez 2 petites courgettes. Dans un saladier, mélangez vivement les flocons, les courgettes râpées, les œufs. Etalez entre 2 feuilles de papier sulfurisé.
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Étape 2 de 3
Coupez 8 carrés de 6 cm de côté. Surperposez-les par 2 en garnissant de cheddar au centre.
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Étape 3 de 3
Faites cuire au four 8 minutes sous le grill en retournant à mi-cuisson (placez la plaque en milieu de four). Servez sur une salade de mâche.
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