Titre

Croque Monsieur au cheddar

SRH Times
23 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
2 petites courgettes
2 œufs
1 sachet de mâche
1 sachet de flocons de purée nature
80 g de cheddar
Nutriments
Glucides 30.4 g
Energie 256.8 kcal
Matières Grasses 10 g
Fibres 2.9 g
Protéines 12.5 g
Graisses saturées 4.8 g
Sodium 205.2 mg
Sucres 3.4 g
SRH Times
23 min

Lavez et râpez 2 petites courgettes. Dans un saladier, mélangez vivement les flocons, les courgettes râpées, les œufs. Etalez entre 2 feuilles de papier sulfurisé.

Coupez 8 carrés de 6 cm de côté. Surperposez-les par 2 en garnissant de cheddar au centre.

Faites cuire au four 8 minutes sous le grill en retournant à mi-cuisson (placez la plaque en milieu de four). Servez sur une salade de mâche.

Sylvie nutritionniste Nestlé

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