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Entrée
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Printemps
Bon marché
au four
Légumes

Recette Croque Monsieur au cheddar

23
min
Facile

Ingrédients

4 personnes
2 petites courgettes
2 œufs
1 sachet de mâche
1 sachet de flocons de purée nature
80 g de cheddar
Nutrients
Glucides 30.4 g
Energie 256.8 kcal
Matières Grasses 10 g
Fibres 2.9 g
Protéines 12.5 g
Graisses saturées 4.8 g
Sodium 205.2 mg
Sucres 3.4 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

15
min
Étape 1 de 3

Lavez et râpez 2 petites courgettes. Dans un saladier, mélangez vivement les flocons, les courgettes râpées, les œufs. Etalez entre 2 feuilles de papier sulfurisé.

0 min
Étape 2 de 3

Coupez 8 carrés de 6 cm de côté. Surperposez-les par 2 en garnissant de cheddar au centre.

0 min
Étape 3 de 3

Faites cuire au four 8 minutes sous le grill en retournant à mi-cuisson (placez la plaque en milieu de four). Servez sur une salade de mâche.

0 min
Étape 1

Lavez et râpez 2 petites courgettes. Dans un saladier, mélangez vivement les flocons, les courgettes râpées, les œufs. Etalez entre 2 feuilles de papier sulfurisé.

Étape 2

Coupez 8 carrés de 6 cm de côté. Surperposez-les par 2 en garnissant de cheddar au centre.

Étape 3

Faites cuire au four 8 minutes sous le grill en retournant à mi-cuisson (placez la plaque en milieu de four). Servez sur une salade de mâche.

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