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Légumes

Recette Tian de légumes au basilic

Name: Tian de légumes au basilic
Prep time: 20 s
Cook time: 35 s
Total time: 55 s
Yield: 4
Ingredients: 3 tomates; 1 sachet de Sauce Béchamel MAGGI; 4 tranches de Jambon; 2 courgettes; 2 grosses pommes de terre; 250 g de mozzarella; 500 ml de lait demi-écrémé UHT; 4 cuillerées à soupe de chapelure

min

Facile

Ingrédients

4 Portions

3 tomates

Tomate, crue

1 sachet de Sauce Béchamel MAGGI

Saveur MAGGI avec sauce béchamel ancienne 60g

4 tranches de Jambon

Jambon de Paris

2 courgettes

Courgettes

2 grosses pommes de terre

Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau

250 g de mozzarella

Mozzarella

500 ml de lait demi-écrémé UHT

Lait demi-écrémé, UHT

4 cuillerées à soupe de chapelure

Chapelure

Nutrients

Glucides	47.8 g
Energie	496.7 kcal
Matières Grasses	19 g
Fibres	4.8 g
Protéines	32.6 g
Graisses saturées	11.5 g
Sodium	808.2 mg
Sucres	16.2 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Avant de préparer ton tian de légumes au basilic, demande à une grande personne de préchauffer le four Th. 7 (210° C). Lave les tomates et les courgettes. Coupe les tomates en grosses rondelles et les courgettes en très fines rondelles.

Étape 2

Egoutte et coupe la mozzarella en lamelles. Pèle et coupe les pommes de terre en très fines rondelles. Coupe les tranches de jambon en 6.

Étape 3

Dans le plat à gratin, alterne une rondelle de courgettes, une rondelle de tomate, une rondelle de pomme de terre, une lamelle de mozzarella et de jambon. Continue jusqu'à ce que tu n'aies plus d'ingrédients.

Étape 4

Prépare la béchamel selon le mode d'emploi avec ta maman. Répartis la béchamel sur les légumes, puis la chapelure et faites cuire le tian de légumes au basilic dans le four environ 35 minutes.

Recette pas à pas

Vous pouvez ajoutee des rondelles d'aubergine à votre tian de légumes au basilic. Si vous n'aimez pas le mélange sucré/salé, insérez quelques rondelles de pomme à côté des pommes de terre.

Cette recette te permet de manger des légumes variés. Réalise-la tout au long de l'année avec des légumes de saison.

Recette Tian de légumes au basilic

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