* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Préparer une recette
12 min
steps number
1
Coupez la courgette et l’aubergine dans le sens de la longueur en fines tranches. Faites-les griller à la poêle ou à la plancha dans de l’huile. Réservez.
8 min
steps number
2
Coupez l’oignon et la tomate en rondelles.
2 min
steps number
3
Coupez la feta en tranches. Faites-la poêler 2 minutes de chaque côté dans une poêle avec de l’huile.
3 min
steps number
4
Faites cuire le Sensational cru de soja à la poêle selon le mode d’emploi.
5 min
steps number
5
Étaler généreusement le houmous sur les pains. Placer les courgettes et les aubergines grillées, les rondelles de tomate, le Sensational de soja, la feta et les rondelles d’oignon puis fermer le burger en plaçant le chapeau au-dessus.