Plat principal

Source de calcium

Végétarien

Déjeuner

Recette Conglichini sauce aux poivrons

Name: Conglichini sauce aux poivrons
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: <div data-product-name="WUNDA Non sucré 950ml" data-product-brand="WUNDA" data-recipe-category="Plat principal" data-recipe-name="Conglichini sauce aux poivrons" data-recipe-type="Le déjeuner; Plat principal" data-difficulty-level="" data-preparation-time="10" class="js--recipe-product-datalayer clv-table__inline-text block block-layout-builder block-field-blockparagraphrecipe-ingredientsfield-ingredient-fullname" data-block-plugin-id="field_block:paragraph:recipe_ingredients:field_ingredient_fullname"> 100 ml de WUNDA sans sucres; 200 g de pâtes conglichini; 1 poivron rouge; 1 courgette; 1 oignon rouge; 50 g de graines de courge; 1 gousse d'ail; 10 feuilles de basilic; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

30 min

Ingrédients

100 ml de WUNDA sans sucres

200 g de pâtes conglichini

1 poivron rouge

1 courgette

1 oignon rouge

50 g de graines de courge

1 gousse d'ail

10 feuilles de basilic

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Matières Grasses

11,55

Grammes

Graisses saturées

2,09

Grammes

Fibres

4,92

Grammes

Protéines

12,82

Grammes

Glucides

44,73

Grammes

Sucres

5,52

Grammes

Energie

328,26

Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

steps number

Hachez l’oignon et l’ail et faites des dés de poivrons.

10 min

steps number

Faites poeler 10 minutes, ajoutez Wunda, le basilic et mixez. Salez.

10 min

steps number

Coupez la courgette en dés et poêlez 5 minutes.
Faites cuire les pâtes selon le mode d’emploi. Ajoutez le coulis et la courgette. Parsemez de graines.

10 min

Recette Conglichini sauce aux poivrons

Ingrédients

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