Plat principal
Petit déjeuner
Déjeuner

Recette Houmous Lahme à la viande hachée

13 min

Ingrédients

4
400 g de boeuf haché
400 g de pois chiche en boîte
10 brins de coriandre fraîche
1 cuillerée à soupe d'huile
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Matières Grasses
30,09
Grammes
Graisses saturées
7,94
Grammes
Fibres
9,64
Grammes
Protéines
35,03
Grammes
Glucides
35,37
Grammes
Sucres
7,62
Grammes
Energie
559,38
Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

5 min
Etape
1
Hachez l’oignon, faites-le dorer avec l’huile 3 minutes. Ajoutez le bœuf, 100 ml d’eau , l'assaisonnement Kofta Mezeast et laissez réduire.
8 min
Etape
2
Mixez les pois chiches avec le mix houmous et 2 cuillerées d’huile. Faites un nid, mettez le bœuf au centre et parsemez de coriandre ciselée.
5 min