Plat principal Déjeuner Recette Houmous Lahme au boeuf haché 13 min Ingrédients 4 400 g de boeuf haché 400 g de pois chiche en boîte 1 sachet d'assaisonnement pour Kofta MEZEAST 1 sachet d'assaisonnement pour Houmous MEZEAST 10 brins de coriandre fraîche 1 cuillerée à soupe d'huile Acheter ingrédients Les valeurs nutritionnelles par portion* Sel Grammes Matières Grasses 30,09 Grammes Graisses saturées 7,94 Grammes Fibres 9,64 Grammes Protéines 35,03 Grammes Glucides 35,37 Grammes Sucres 7,62 Grammes Energie 559,38 Kilocalories * Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type. Préparer une recette 5 min Etape 1 Hachez l’oignon, faites-le dorer avec l’huile 3 minutes. Ajoutez le bœuf, 100 ml d’eau , l'assaisonnement Kofta Mezeast et laissez réduire. 8 min Etape 2 Mixez les pois chiches avec le mix houmous et 2 cuillerées d’huile. Faites un nid, mettez le bœuf au centre et parsemez de coriandre ciselée. 5 min Les recettes du moment Previous slide Next slide Houmous Shawarma de poulet et légumes du soleil Brochettes de poulet shawarma et falafels de haricots rouges Falafels aux patates douces Salade de falafels au concombre, tomates cerises et feta Salade de poulet shawarma figues, raisin et feta Slide 1 Slide 2 Slide 3 Slide 4 Slide 5 Slide 6