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Omelette fitness

35 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
4 œufs
6 blancs d'oeuf
1 bouquet de ciboulette
1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI
2 cuillerées à soupe de fromage blanc 40% de matière grasse nature
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
129,53
Kilocalories
Les glucides
2,15
Grammes
Protéine
13,45
Grammes
Les graisses
7,02
Grammes
Fibre
0,20
Grammes
Les sucres
1,54
Grammes
Graisses saturées
2,64
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min
Etape
1
Battez les blancs et les oeufs entiers avec le bouillon émietté. Ciselez la ciboulette et ajoutez-la aux oeufs.
Etape
2
Réalisez de trés fines omelettes dans une poêle à crêpe. Laissez refroidir.
Etape
3
Badigeonnez chaque omelette de fromage blanc. Roulez et coupez en tronçons de 2 cm.