Titre
Poulet fitness
Ingrédients
Ingrédients
3 escalopes de poulet
1 poivron rouge
1 tomate
1 oignon rouge
1 petite gousse d'ail
1 cuillerée à soupe de jus de citron
1 petit bouquet de coriandre fraîche
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides | 8.8 g |
Energie | 226.5 kcal |
Matières Grasses | 8.8 g |
Fibres | 2.1 g |
Protéines | 27.2 g |
Graisses saturées | 1.6 g |
Sodium | 1076.4 mg |
Sucres | 4.7 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez un soupçon de curry à votre recette de poulet fitness.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.
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