Casse-croûte

Été

Printemps

Coût moyen

Express

< 10 min

Sandwiches

Recette Sandwich poulet curry

Name: Sandwich poulet curry
Prep time: 10 s
Total time: 10 s
Yield: 2
Ingredients: 1 pain baguette au pavot ou aux graines; 2 tomates; 300 g d'aiguillettes de poulet cuites sous vide; 2 cuillerées à soupe de fromage blanc 20% de matière grasse nature; 1 cuillère à café de curry; 50 g de mâche; 1 cube de Bouillon KUB OR Sel Réduit MAGGI

min

Facile

Ingrédients

2 Portions

1 pain baguette au pavot ou aux graines

Baguette de pain

2 tomates

Tomate, crue

300 g d'aiguillettes de poulet cuites sous vide

Poulet, viande et peau, rôti/cuit au four

2 cuillerées à soupe de fromage blanc 20% de matière grasse nature

Fromage blanc battu 20% MG/MS nature

1 cuillère à café de curry

Curry, poudre

50 g de mâche

Mâche, crue

1 cube de Bouillon KUB OR Sel Réduit MAGGI

Bouillon KUB OR MAGGI -25% de sel

Nutrients

Glucides	72.6 g
Energie	761.2 kcal
Matières Grasses	24.2 g
Fibres	5.3 g
Protéines	62 g
Graisses saturées	7.4 g
Sodium	842.8 mg
Sucres	11.9 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Coupez les tomates en rondelles.

Étape 2

Mélangez le fromage blanc avec le curry et le KUB OR émietté.

Étape 3

Coupez la baguette en deux puis ouvrez-la dans l'épaisseur. Etalez la sauce sur le pain. Ajoutez le poulet, les tomates et la mâche.

Étape 4

Placez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Recette pas à pas

Remplacez le poulet par du jambon !

Un sandwich équilibré, servez coupé en 4 pour les enfants âgés de 4 à 8 ans !

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