Recette Courgettes farcies au poulet Bio

Name: Courgettes farcies au poulet Bio
Prep time: 15 s
Cook time: 30 s
Total time: 45 s
Yield: 4
Ingredients: 400 g d'escalopes de poulet; 2 courgettes; 2 cubes de MAGGI Bouillon BIO Volaille; 1 oignon; 1 cuillerée à soupe de fromage blanc; 1 cuillerée à soupe d'huile; 500 ml d'eau

min

Facile

Ingrédients

4 personnes

400 g d'escalopes de poulet

2 courgettes

2 cubes de MAGGI Bouillon BIO Volaille

1 oignon

1 cuillerée à soupe de fromage blanc

1 cuillerée à soupe d'huile

500 ml d'eau

Nutriments

Glucides	5.6 g
Energie	174 kcal
Matières Grasses	5.7 g
Fibres	1 g
Protéines	24.4 g
Graisses saturées	1 g
Sodium	59.5 mg
Sucres	3.8 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Préchauffez votre four à 220°C. Hachez l'oignon et faites-le poêler avec 1 cuillerée d'huile.

Étape 2

Hachez le poulet au hachoir à viande ( ou demandez à votre boucher ).

Étape 3

Emiettez un bouillon dedans. Ajoutez l'oignon et le fromage blanc.

Étape 4

Coupez les courgettes en deux et faites précuire les courgettes 2 minutes dans 500 ml d'eau bouillante avec le bouillon restant, creusez-les et garnissez-les de farce au poulet. Faites cuire au four 15 à 20 minutes.

Recette pas à pas

Ajoutez des graines de courge !

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