Filet mignon caramélisé à L'Arome

Name: Filet mignon caramélisé à L'Arome
Prep time: 10 s
Cook time: 35 s
Total time: 75 s
Yield: 4
Ingredients: 1 filet mignon de porc; 3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 1 cuillerée à soupe de miel; 2 oignons rouges

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Concombre aux fines herbes

Facile

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Gaspacho de concombre au yaourt et céréales FITNESS nature

Facile

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Terrine de poulet à la méridionale en gelée

Facile

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Billes de tomates cerises au chèvre

Facile

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Soupe glacée concombre pomme verte

70 min

Facile

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Bobun

23 min

Intermédiaire

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Salade d'oranges à la cannelle et à la menthe

Facile

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Crème anglaise au café

36 min

Facile

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Soupe glacée aux kiwis et copeaux de chocolat blanc

Facile

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Fondue fraîcheur

17 min

Facile

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Pancakes à la compote de groseille, sauce chocolat

Facile

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Crêpes croustillantes aux Smarties

Intermédiaire

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Clafoutis abricots café

47 min

Facile

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Lassi pêche et cardamome

Facile

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

63 min

Facile

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Soupe froide pomme granny concombre menthe celeri

65 min

Facile

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Soupe froide concombre feta poivron vert menthe

Facile

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Smoothie fraise menthe

10 min

Facile

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Blini saumon avocat

32 min

Facile

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Taboulé de chou fleur, carotte, menthe

Facile

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Salade de lentilles, mâche, radis

Facile

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Pommes dauphines et brochettes de saumon

23 min

Facile

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Billes de tomates cerises au chèvre

Facile

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1/4 tasse de choucroute

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

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Filet mignon caramélisé à L'Arome

62 min

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 24 5.3g / 24%

Les glucides 13 7.2g / 13%

Protéine 63 32.4g / 63%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

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Bon équilibre (45 - 69)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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75 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 filet mignon de porc

3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

1 cuillerée à soupe de miel

2 oignons rouges

Glucides	7.2 g
Energie	213.4 kcal
Matières Grasses	5.4 g
Fibres	0.6 g
Protéines	32.4 g
Graisses saturées	1.8 g
Sodium	902.9 mg
Sucres	5.4 g

Emincez les oignons. Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C).

Faites mariner 30 minutes le filet mignon dans un plat avec le mélange, miel et Arome.

Déposez les oignons autour et faites cuire au four 30 à 35 minutes en retournant la viande au bout de 8 minutes et en mélangeant bien de temps en temps.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec des tagliatelles fraîches.

Le filet mignon est l'une des parties la plus maigre du porc.

Filet mignon caramélisé à L'Arome

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