Recette Flan de légumes

Name: Flan de légumes
Prep time: 8 s
Cook time: 25 s
Total time: 33 s
Yield: 2
Ingredients: 2 œufs; 20 cl de crème liquide; 2 carottes; 1 Courgette; 1 Poivron rouge; 2 Cuillerées a soupe de coriandre; 1 Bouillon de Légumes Maggi

min

Ingrédients

2 œufs

20 cl de crème liquide

2 carottes

1 Courgette

1 Poivron rouge

2 Cuillerées a soupe de coriandre

1 Bouillon de Légumes Maggi

Nutrients

Glucides	23.1 g
Energie	505.6 kcal
Matières Grasses	40 g
Fibres	5.9 g
Protéines	15.6 g
Graisses saturées	22.3 g
Sodium	225.4 mg
Sucres	15.2 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Épluchez, lavez et coupez les légumes en petits dés.

Étape 2

Cuire les légumes à la vapeur 10 min, cuisson croquante.

Étape 3

Mélangez les œufs, la crème et ajoutez 1 tablette de Bouillon Légumes Maggi émiettée.
Rajoutez les légumes croquants et la coriandre émincée, mélangez.

Étape 4

Versez le mélange dans des moules à silicone individuel à hauteur.
Faire cuire 180 C pendant 20 min

Recette pas à pas

Salade verte
Sauce, mélange fromage blanc sel, poivre et 1 jus de citron

Recette Flan de légumes

Ingrédients

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