Image
Recette Lasagnes chèvre courgettes
68
min
Intermédiaire
6 courgettes
500 ml de lait demi-écrémé UHT
200 ml de sauce tomates
1 bûche de chèvre
12 feuilles de lasagnes
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Nutrients
| Glucides | 22.9 g |
| Energie | 254 kcal |
| Matières Grasses | 12.7 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Protéines | 13.3 g |
| Graisses saturées | 7 g |
| Sodium | 321.6 mg |
| Sucres | 11.4 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 5
Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Lavez et coupez les courgettes en dés. Dans une poêle contenant l'huile, faites cuire les courgettes environ 10 minutes à feu doux. Ajoutez la sauce tomate et laisse mijoter 2 minutes.
0 min
Étape 2 de 5
Dans une casserole, faites la béchamel selon le mode d'emploi.
0 min
Étape 3 de 5
Coupez le fromage de chèvre en dés, ajoutez-les dans la béchamel et laissez fondre environ 5 minutes.
0 min
Étape 4 de 5
Dans un plat à gratin, versez 50 ml d'eau et disposez 3 pâtes à lasagnes. Recouvrez d'1/3 des courgettes à la sauce tomate et 1/3 de la béchamel au chèvre. Recouvrez de 3 pâtes à lasagnes et recommencez l'opération. Terminez par 3 pâtes à lasagnes, le restant des courgettes et de la béchamel.
0 min
Étape 5 de 5
Faites cuire environ 40 minutes.
0 min
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez aux courgettes et à la sauce tomate des dés de lardons.
Faites le plein de calcium avec ces délicieuses lasagnes. Idéale avec une petite salade verte, cette recette concoctera un dîner parfait.
Nos réductions du moment
-0,55 €
BOUILLON
Denomination produit
MAGGI® Bouillon 180g
Disponible 292 jours
Offre valable pour l'achat d'une boite de MAGGI® Bouillon 180g
Disponible 292 jours
pour imprimer. Le coupon est valable 30 jours une fois imprimé
-0,55 €
BOUILLON
Denomination produit
MAGGI KUB OR 32 Cubes - 128g
Disponible 292 jours
Offre valable pour l'achat d'une boite de MAGGI KUB OR®
Disponible 292 jours
pour imprimer. Le coupon est valable 30 jours une fois imprimé
