One pot pasta spaghetti, boulettes de poulet, pleurotes et tomates confites

Name: One pot pasta spaghetti, boulettes de poulet, pleurotes et tomates confites
Prep time: 15 s
Cook time: 15 s
Total time: 30 s
Yield: 4
Cuisine: italien,France
Ingredients: 300 g de spaghetti; 20 tomates confites; 2 cubes de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 2 courgettes; 4 escalopes de poulet; 300 g de pleurotes; 4 brins de persil; 1 oignon

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One pot pasta spaghetti, boulettes de poulet, pleurotes et tomates confites

20 min

Facile

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Gros 9 4.8g / 9%

Les glucides 59 66.2g / 59%

Protéine 32 36.5g / 32%

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

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30 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

300 g de spaghetti

20 tomates confites

2 cubes de Bouillon KUB Volaille MAGGI

2 courgettes

4 escalopes de poulet

300 g de pleurotes

4 brins de persil

1 oignon

Glucides	66.3 g
Energie	457.3 kcal
Matières Grasses	4.9 g
Fibres	5.1 g
Protéines	36.6 g
Graisses saturées	1.2 g
Sodium	1111.3 mg
Sucres	8.4 g

Coupez les courgettes en bâtonnets. Hachez l'oignon. Hachez le poulet et salez-le. Faites des boulettes avec le poulet, le persil et l'oignon. Coupez les champignons en gros morceaux. Coupez les tomates confites en deux.

Dans une cocotte, placez les pâtes, les légumes et les boulettes. Faites cuire avec 700 ml d'eau pendant 15 minutes à petite ébullition sans trop remuer. Le liquide doit être absorbé !

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Remplacez l'oignon blanc par de l'oignon rouge.

Un plat avec féculent , protéines et légumes !!

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