Titre
Pâtes anti-gaspi
Ingrédients
Ingrédients
1 botte de fanes de carottes
200 g de pâtes linguine
50 g de parmesan
50 g de noix de cajou ou autres fruits à coque type noix, amandes
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail
Nutriments
Glucides | 7.4 g |
Energie | 185.7 kcal |
Matières Grasses | 15.1 g |
Fibres | 1.1 g |
Protéines | 6.6 g |
Graisses saturées | 4.4 g |
Sodium | 673.4 mg |
Sucres | 2 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Variez les bouillons pour réaliser cette recette de pâtes antigaspi, pensez au bouillon de volaille par exemple.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette de pâtes d'une viande blanche grillée et terminez le repas par un laitage et un fruit de saison.
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