30 min
Facile
200
gramme
Pâtes sèches standard, cuites, non salées
400
gramme
Poulet, viande et peau, rôti/cuit au four
1
pièce
Poivron rouge, cru
1
pièce
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
100
gramme
50
gramme
Pignon de pin
1
pièce
Oignon, cru
1
cuillère à soupe
Huile d'olive vierge extra
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
547,53
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
40,70
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
29,25
Grammes
Les sucres
7,19
Grammes
Fibre
4,22
Grammes
Sodium
82,91
Milligrammes
Les graisses
29,43
Grammes
Graisses saturées
6,59
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
pour une version végétarienne, cette recette est très bien sans poulet