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Recette Pâtes au poulet et compotée de poivrons
30
min
Facile
200 g de pâtes farfalles
3 escalopes de poulet
1 poivron rouge
1 poivron jaune
100 g d'Allumettes Fumées
50 g de pignons de pin
1 oignon
1 cuillerée à soupe huile d'olive
Nutrients
| Glucides | 29.2 g |
| Energie | 547.5 kcal |
| Matières Grasses | 29.4 g |
| Fibres | 4.1 g |
| Protéines | 40.7 g |
| Graisses saturées | 6.6 g |
| Sodium | 1161.6 mg |
| Sucres | 7.2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Hachez l'oignon. Coupez les poivrons en petits dés. Coupez le poulet en aiguillettes.
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Étape 2 de 4
Dans une casserole, faites cuire les pâtes dans un litre d'eau avec les bouillons.
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Étape 3 de 4
Dans une poêle, faites revenir le poulet avec l'huile et réservez-le. Ajoutez l'oignon, les lardons et les poivrons et laissez cuire 10 minutes. Ajoutez une louche de bouillon.
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Étape 4 de 4
Mettez les pâtes dans un plat et ajoutez dessus le poulet mélangé à la sauce aux poivrons. Parsemez de pignons de pins grillés.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
pour une version végétarienne, cette recette est très bien sans poulet
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