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Recette Poulet mariné au citron thym et romarin
80
min
Facile
4 escalopes de poulet
4 cuillerées à soupe de jus de citron
1 cuillerée à soupe de thym frais
1 cuillerée à soupe de romarin frais
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Nutrients
| Glucides | 1 g |
| Energie | 206.5 kcal |
| Matières Grasses | 8.4 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 29.4 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 880.8 mg |
| Sucres | 1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Répartissez les escalopes de poulet dans un plat.
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Étape 2 de 3
Dans un bol, mélangez l'Arome, le jus de citron, l'huile et les herbes. Versez sur le poulet et faites mariner 1 heure au réfrigérateur.
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Étape 3 de 3
Faites cuire au barbecue votre poulet mariné au citron thym et romarin pendant 5 minutes sur chaque face.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Faites cuire sur la plaque de votre four 20 minutes à 220°C.
Acommpagnez votre poulet mariné au citron thym et romarin, d'une salade de riz.