Recette Poulet mariné au citron thym et romarin

Name: Poulet mariné au citron thym et romarin
Prep time: 10 s
Cook time: 10 s
Total time: 80 s
Yield: 4
Ingredients: 4 escalopes de poulet; 3 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI; 4 cuillerées à soupe de jus de citron; 1 cuillerée à soupe de thym frais; 1 cuillerée à soupe de romarin frais; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

min

Facile

Ingrédients

4 Portions

4 escalopes de poulet

Poulet, blanc, sans peau, cru

3 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI

Arome MAGGI

4 cuillerées à soupe de jus de citron

Jus de citron, maison

1 cuillerée à soupe de thym frais

Thym, séché

1 cuillerée à soupe de romarin frais

Herbes aromatiques fraîches (aliment moyen)

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

Huile d'olive vierge extra

Nutrients

Glucides	1 g
Energie	205.5 kcal
Matières Grasses	8.4 g
Fibres	1 g
Protéines	29.2 g
Graisses saturées	1 g
Sodium	58 mg
Sucres	1 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Répartissez les escalopes de poulet dans un plat.

Étape 2

Dans un bol, mélangez l'Arome, le jus de citron, l'huile et les herbes. Versez sur le poulet et faites mariner 1 heure au réfrigérateur.

Étape 3

Faites cuire au barbecue votre poulet mariné au citron thym et romarin pendant 5 minutes sur chaque face.

Recette pas à pas

Faites cuire sur la plaque de votre four 20 minutes à 220°C.

Acommpagnez votre poulet mariné au citron thym et romarin, d'une salade de riz.

Recette Poulet mariné au citron thym et romarin

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