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Glucides | 21.2 g |
Energie | 350.5 kcal |
Matières Grasses | 22.8 g |
Fibres | 2.3 g |
Protéines | 15.1 g |
Graisses saturées | 7.8 g |
Sodium | 404.4 mg |
Sucres | 3.3 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Préchauffez votre four à 220°C. Coupez le saumon en dés. Coupez les courgettes en petits dés, hachez finement les olives et les tomates confites.
Dans un saladier, mélangez les œufs, la crème et les graines. Ajoutez le KUB OR émietté.
Déposez la pâte dans un moule à tarte. Ajoutez les légumes, le saumon et versez délicatement.
Faites cuire 25 à 30 minutes en bas de four.
Préchauffez votre four à 220°C. Coupez le saumon en dés. Coupez les courgettes en petits dés, hachez finement les olives et les tomates confites.
Dans un saladier, mélangez les œufs, la crème et les graines. Ajoutez le KUB OR émietté.
Déposez la pâte dans un moule à tarte. Ajoutez les légumes, le saumon et versez délicatement.
Faites cuire 25 à 30 minutes en bas de four.
Ajoutez des tomates confites.
La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente les 2/3 de la portion d'un adulte.