Avec de la viande
Printemps
L'automne
Été
Hiver

Riz exotique au poulet Cookeo

24 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
150
gramme
100
gramme
200
gramme
400
gramme
1
cube
5
gramme
200
gramme
250
gramme
1
cuillère à soupe
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
392,09
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
24,32
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
17,92
Grammes
Les sucres
9,32
Grammes
Fibre
3,67
Grammes
Sodium
51,34
Milligrammes
Les graisses
46,25
Grammes
Graisses saturées
1,27
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Coupez le poivron et l'ananas en dés. Emincez l'oignon. Coupez le poulet en gros dés.
Etape
2
Dans la cuve du Cookeo, faites dorer l'oignon avec le poivron et l'ananas 5 minutes avec l'huile.
Etape
3
Ajoutez le reste des ingrédients et faites cuire 9 minutes en haute pression.