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Riz exotique au poulet Cookeo

Name: Riz exotique au poulet Cookeo
Prep time: 10 min
Cook time: 14 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g de poivron rouge; 100 g d'oignon; 200 g de riz blanc cru cuisson 10 minutes; 400 g d'escalopes de poulet; 1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 2 cuillerées à café de curry; 200 ml d'eau; 250 g d'ananas frais; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

24 min

Facile

Ingrédients

personnes

150 g de poivron rouge

100 g d'oignon

200 g de riz blanc cru cuisson 10 minutes

400 g d'escalopes de poulet

1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

2 cuillerées à café de curry

200 ml d'eau

250 g d'ananas frais

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

392,09

Kilocalories

Protéine

27,56

Grammes

Les glucides

54,61

Grammes

Les sucres

9,32

Grammes

Fibre

3,67

Grammes

Les graisses

6,32

Grammes

Graisses saturées

1,27

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Coupez le poivron et l'ananas en dés. Emincez l'oignon. Coupez le poulet en gros dés.

Etape

Dans la cuve du Cookeo, faites dorer l'oignon avec le poivron et l'ananas 5 minutes avec l'huile.

Etape

Ajoutez le reste des ingrédients et faites cuire 9 minutes en haute pression.