Titre

Tajine au Cookeo

SRH Times
30 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
4 pilons de poulet
600 g de carottes en batonnets
300 g de courgettes en rondelles
200 g d'courgettes hachés
200 g de pommes de terre coupées en 2
150 ml d'eau
1 cuilérée à soupe d'huile
Nutriments
Glucides 30 g
Energie 527.7 kcal
Matières Grasses 21.8 g
Fibres 6.5 g
Protéines 52 g
Graisses saturées 5.5 g
Sodium 1306.6 mg
Sucres 11.7 g
SRH Times
30 min

Versez l'huile dans la cuve. Faites dorer les pilons et les oignons 5 mn.

Ajoutez tous les autres ingrédients et poivrez. Faites cuire en cuisson rapide 20 mn. Ajoutez 5 minutes pour une sauce plus liée.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des amandes effilées grillées.

Servez avec une salade d'orange en dessert !