30 min
Facile
4
pièce
Poulet, cuisse, viande et peau, rôtie/cuite au four
600
gramme
Carotte, crue
300
gramme
Courgette, pulpe et peau, crue
200
gramme
Courgette, pulpe et peau, crue
200
gramme
Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau
150
gramme
Eau du robinet
1
cuillère à soupe
Huile combinée (mélange d'huiles)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
0,07
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
519,77
Kilocalories
Calcium
97,29
Milligrammes
Protéine
51,93
Grammes
Le fer
3,25
Milligrammes
Potassium
1526,55
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
28,82
Grammes
Les sucres
10,98
Grammes
Fibre
6,39
Grammes
Sodium
312,63
Milligrammes
Les graisses
21,43
Grammes
Graisses saturées
5,33
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes