Alimentation équilibrée

Comment gérer ses refus et excès

Le casse-tête

À table, avec les enfants, il faut souvent composer avec leurs goûts, leurs appréhensions et leurs petits caprices : «ni lait ni légumes, que des gâteaux !». Dans ce cas, les habitudes alimentaires familiales doivent être repensées afin que tous leurs besoins nutritionnels soient couverts. Easy !

La chasse aux légumes est ouverte

C’est tout à fait normal, beaucoup d’enfants rechignent à manger des légumes : « J’aiiiime paaaaaas ». Alors, voici des conseils et recettes pour remédier à la situation.

Nestlé for Healthier Kids, je cuisine avec mon enfant

Le meilleur repas est celui que nous cuisinons ensemble

Nous vous proposons d’impliquer vos enfants dans la préparation des repas grâce à nos trucs et astuces et nos sélections recettes. Rien de tel pour leur faire adopter de bonnes habitudes alimentaires !