Titre

Bagels au saumon fumé concombre et oignons doux

SRH Times
10 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
2 personnes

Ingrédients

Ingrédients
2 pains bagel
100 g de concombre
2 tranches de saumon fumé
50 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature
100 g d'ananas frais
1 gros oignon
1 cuillerée à café de miel
Nutriments
Glucides 69.2 g
Energie 402.2 kcal
Matières Grasses 7 g
Fibres 4.5 g
Protéines 16.2 g
Graisses saturées 2.1 g
Sodium 1694.7 mg
Sucres 18 g
SRH Times
10 min

Coupez le concombre et l'ananas en petits dés. Hachez l'oignon et faites cuire dans une poele avec le miel, 50 ml d'eau et l'Arome 8 minutes.

Etalez le fromage blanc sur chaque bagel coupé en deux, ajoutez le saumon et les dés de concombre et d'ananas. Ajoutez des drops de purée d'oignons.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez un trait de vinaigre balsamique !

Faites petits petits bagels pour les enfants !

Découvrir plus