55 min
Facile
4
Filet
Cabillaud, cru
3
cuillère à café
165
gramme
Lait de coco ou Crème de coco
2
cuillère à café
Curry, poudre
1
gramme
Basilic, frais
1
gramme
Poivre noir, poudre
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
213,60
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
24,63
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
4,57
Grammes
Les sucres
1,71
Grammes
Fibre
1,54
Grammes
Sodium
77,30
Milligrammes
Les graisses
10,90
Grammes
Graisses saturées
8,92
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Vous pouvez faire doucement réduire la marinade dans une casserole pour la servir avec les brochettes. Accompagnez les brochettes d'un dome de riz.