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Glucides | 7 g |
Energie | 221.1 kcal |
Matières Grasses | 13.6 g |
Fibres | 5.6 g |
Protéines | 16.3 g |
Graisses saturées | 1 g |
Sodium | 422.7 mg |
Sucres | 2.5 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Coupez les Classiques en 9 morceaux. Arrosez-les d'huile d'olive, ajoutez l'ail hachée très finement, le poivron épluché et coupé en carrés et l'oignon en grosses. Mélangez le tout.
Montez les 4 brochettes en alternant les morceaux de Classiques, d'oignon et de poivron sur des pics de 15 cm.
Placez les brochettes dans le panier Actifry 1,2kg et faites les cuire 5 min.
Coupez les Classiques en 9 morceaux. Arrosez-les d'huile d'olive, ajoutez l'ail hachée très finement, le poivron épluché et coupé en carrés et l'oignon en grosses. Mélangez le tout.
Montez les 4 brochettes en alternant les morceaux de Classiques, d'oignon et de poivron sur des pics de 15 cm.
Placez les brochettes dans le panier Actifry 1,2kg et faites les cuire 5 min.
Accompagnez d'une sauce au fromage blanc et fines herbes.
Comptez 2 brochettes pour les parents et 1 pour les enfants, accompagnez ces brochettes d'une salade de riz.