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Glucides | 30.2 g |
Energie | 368.6 kcal |
Matières Grasses | 17.1 g |
Fibres | 2.1 g |
Protéines | 22.5 g |
Graisses saturées | 6.9 g |
Sodium | 1204 mg |
Sucres | 5.3 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Découpez 5 tranches de mozzarella, coupez les tomates en fines rondelles.
Battez les oeufs au fouet avec un bouillon et demi émiétté. Faites cuire 5 petites omelettes.
Déposez les tranches de pain sur la plaque du four. Ajoutez une tranche de mozzarella et 3 rondelles de tomates, parsemez d'un peu de bouillon émietté. Passez 5 minutes sous le grill du four. Ajoutez l'omelette et un peu de roquette. Refermez le burger et servez aussitôt.
Découpez 5 tranches de mozzarella, coupez les tomates en fines rondelles.
Battez les oeufs au fouet avec un bouillon et demi émiétté. Faites cuire 5 petites omelettes.
Déposez les tranches de pain sur la plaque du four. Ajoutez une tranche de mozzarella et 3 rondelles de tomates, parsemez d'un peu de bouillon émietté. Passez 5 minutes sous le grill du four. Ajoutez l'omelette et un peu de roquette. Refermez le burger et servez aussitôt.
Ajoutez des tomates confites.
Servez avec un yaourt et un fruit pour un repas rapide et complet