Titre

Canard à l'orange Cookeo

SRH Times
23 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
4 cuisses de canard confit
400 g d'oranges pelées en rondelles
100 g d'échalotes
150 g de carottes en bâtonnets
200 ml d'eau
Nutrients
Glucides 24.4 g
Energie 506.3 kcal
Matières Grasses 22.8 g
Fibres 4.3 g
Protéines 49.5 g
Graisses saturées 8 g
Sodium 664.4 mg
Sucres 14.1 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

SRH Times
23 min

Faites dorer les échalotes hachées et les cuisses de canard dans la cuve 3 minutes.

Ajoutez les ingrédients et laissez cuire en cuisson rapide 10 minutes.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour 2 personnes, il vous faut 2 cuisses de canard confit, 2 càc de fond, 200 g d'orange, 50 g d'échalote, 100 g de carottes, 100 ml d'eau. Laissez cuire 6 minutes.

Pour 6 personnes, il vous faut 6 cuisses de canard confit, 7 càc de fond, 500 g d'orange, 130 g d'échalote, 200 g de carottes, 250 ml d'eau. Laissez cuire 10 minutes.

Servez avec des tagliatelles fraîches !

Pour 2 personnes, il vous faut 2 cuisses de canard confit, 2 càc de fond, 200 g d'orange, 50 g d'échalote, 100 g de carottes, 100 ml d'eau. Laissez cuire 6 minutes.

Pour 6 personnes, il vous faut 6 cuisses de canard confit, 7 càc de fond, 500 g d'orange, 130 g d'échalote, 200 g de carottes, 250 ml d'eau. Laissez cuire 10 minutes.

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