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Recette Canard à l'orange Cookeo
23
min
Facile
4 cuisses de canard confit
400 g d'oranges pelées en rondelles
100 g d'échalotes
150 g de carottes en bâtonnets
200 ml d'eau
Nutrients
| Glucides | 24.4 g |
| Energie | 506.3 kcal |
| Matières Grasses | 22.8 g |
| Fibres | 4.3 g |
| Protéines | 49.5 g |
| Graisses saturées | 8 g |
| Sodium | 664.4 mg |
| Sucres | 14.1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 2
Faites dorer les échalotes hachées et les cuisses de canard dans la cuve 3 minutes.
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Étape 2 de 2
Ajoutez les ingrédients et laissez cuire en cuisson rapide 10 minutes.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Pour 2 personnes, il vous faut 2 cuisses de canard confit, 2 càc de fond, 200 g d'orange, 50 g d'échalote, 100 g de carottes, 100 ml d'eau. Laissez cuire 6 minutes.
Pour 6 personnes, il vous faut 6 cuisses de canard confit, 7 càc de fond, 500 g d'orange, 130 g d'échalote, 200 g de carottes, 250 ml d'eau. Laissez cuire 10 minutes.
Servez avec des tagliatelles fraîches !