Titre
Eclairs au saumon citron et ciboulette
Ingrédients
Ingrédients
2 dos de saumon
200 g de fromage blanc 40% de matière grasse nature
2 échalotes
1 citron
1 botte de ciboulette
50 g de farine
1 carotte
2œufs
30 g de beurre
50 ml de lait demi-écrémé UHT
Nutriments
Glucides | 12.4 g |
Energie | 244.3 kcal |
Matières Grasses | 14.6 g |
Fibres | 1.3 g |
Protéines | 15.6 g |
Graisses saturées | 5.8 g |
Sodium | 256.1 mg |
Sucres | 3.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Pour une verion plus festive remplacez le saumon frais par du saumon fumé, dans ce cas, mettez 5 échalotes
pour une version plus légère utilisez du fromage blanc à 0%
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