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Recette Farfalle jambon et petits légumes
30
min
Facile
200 g de grosses pâtes farfalle
3 carottes
1 gros oignon rouge
4 tranches de Jambon
Nutrients
| Glucides | 24.7 g |
| Energie | 163.3 kcal |
| Matières Grasses | 2 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Protéines | 12.7 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 1327 mg |
| Sucres | 4.9 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Emincez le jambon. Pelez et coupez les carottes en petits dés. Hachez l'oignon.
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Étape 2 de 4
Dans une poêle, faites revenir l'oignon 5 minutes.
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Étape 3 de 4
Dans 1 litre d'eau bouillante faites cuire les pâte et les carottes avec les bouillons 10 minutes. Egouttez.
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Étape 4 de 4
Ajoutez le jambon et les dés d'oignon.
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La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte !