Titre

Farfalle jambon et petits légumes

SRH Times
30 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
200 g de grosses pâtes farfalle
3 carottes
1 gros oignon rouge
4 tranches de Jambon
Nutriments
Glucides 24.7 g
Energie 163.3 kcal
Matières Grasses 2 g
Fibres 3.1 g
Protéines 12.7 g
Graisses saturées 0.7 g
Sodium 1327 mg
Sucres 4.9 g
SRH Times
30 min

Emincez le jambon. Pelez et coupez les carottes en petits dés. Hachez l'oignon.

Dans une poêle, faites revenir l'oignon 5 minutes.

Dans 1 litre d'eau bouillante faites cuire les pâte et les carottes avec les bouillons 10 minutes. Egouttez.

Ajoutez le jambon et les dés d'oignon.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des tomates cerise !

La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte !

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