Farfalle aux petits légumes verts

Name: Farfalle aux petits légumes verts
Prep time: 15 min

25 min

Facile

Ingrédients

personnes

200 g de petit pois surgelés

1 courgette

5 asperges surgelées vertes

200 g de pâtes farfalle

3 bâtonnets de Bouillon KUB OR MAGGI

1 litre d'eau

80 g de fromage de chèvre frais nature

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

198,79

Kilocalories

Protéine

8,13

Grammes

Les glucides

26,21

Grammes

Les sucres

5,46

Grammes

Fibre

3,93

Grammes

Les graisses

7,11

Grammes

Graisses saturées

4,07

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Coupez la courgette en petits dés et les asperges en petits tronçons. Faites chauffer 1 litre d'eau avec les bouillons. Ajoutez les pâtes, les dés de courgettes, les petits pois et faites cuire 10 minutes.

Etape

Deux minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les asperges. Egouttez et mélangez le tout au chèvre frais.