Galettes de pommes de terre petits pois maïs

Name: Galettes de pommes de terre petits pois maïs
Prep time: 10 min

25 min

Intermédiaire

Ingrédients

personnes

500 g de pommes de terre

100 g de petits pois surgelés

1 cube de Bouillon de légumes MAGGI

100 g de maïs

1 œuf

1 cuillerée à soupe d'huile

100 ml de lait demi-écrémé UHT

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

203,98

Kilocalories

Protéine

7,04

Grammes

Les glucides

34,43

Grammes

Les sucres

4,75

Grammes

Fibre

4,02

Grammes

Les graisses

4,81

Grammes

Graisses saturées

0,93

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Pelez et coupez les pommes de terre en cubes. Faites-les cuire 10 minutes à l'eau bouillante. Ecrasez-les à la fourchette. Faites cuire les petits pois 10 minutes dans l'eau bouillante.

Etape

Mélangez la pomme de terre, les légumes, l'oeuf et le bouillon dilué dans 100 ml de lait.

Etape

Réalisez 8 galettes et faites-les dorer à la poêle 2 minutes sur chaque face avec l'huile.