Lasagnes aux champignons, gorgonzola et noix

Name: Lasagnes aux champignons, gorgonzola et noix
Prep time: 25 s
Cook time: 30 s
Total time: 55 s
Yield: 4
Cuisine: italien
Ingredients: 6 feuilles de lasagnes fraîches; 1 kg de champignons de Paris; 150 g de gorgonzola; 2 cuillerées à soupe de crème fraîche épaisse; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 gros oignon; 50 g de mozzarella râpée; 50 g de cerneaux de noix; 1 gousse d'ail; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

MyMenu IQ™

Equilibrez votre repas

My Menu IQ™ vous guide pour sélectionner un menu nutritionnellement équilibré sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le repas principal.

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Bon équilibre

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Equilibrez votre repas

Salade de fruits au thym

Facile

Ajouter la recette

Salade d'oranges à la cannelle et à la menthe

Facile

Ajouter la recette

Salade de fruits à la menthe

Facile

Ajouter la recette

Velouté léger de poires au chocolat

Facile

Ajouter la recette

Ananas rôti sauce passion

Facile

Ajouter la recette

Blondie vegan pépites de chocolat et framboises

30 min

Facile

Ajouter la recette

RICORÉ® Original, Café & Chicorée frappé banane 4 épices

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 203567221

NESCAFE aux fruits rouges et chocolat blanc

Facile

Ajouter la recette

PERRIER® Provence

6 min

Facile

Ajouter la recette

Soupe glacée fraises et lait concentré

5 min

Facile

Ajouter la recette

Boisson RICORÉ® Original, Café & Chicorée et Chantilly à l’orange

15 min

Facile

Ajouter la recette

Chaï Latte RICORÉ® Original, Café & Chicorée

19 min

Facile

Ajouter la recette

Soupe courgette feta menthe Cookeo

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202097944

Cake de carottes surprise

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202092191

Salade de pois chiches

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202094968

Ezme, salade de tomates turque

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202100282

Salade de vermicelle de riz, au poulet, carotte et gingembre

Facile

Ajouter la recette

Trio de sauces à dipper aux légumes secs

30 min

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202108200

Velouté de brocoli fromage frais Cookeo

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202108693

Salade de champignons au curry et fines herbes

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202108587

Salade de mâche, raisins, olives et champignons au pesto

Facile

Ajouter la recette

Salade de pois chiches

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 203232420

Poêlée de légumes croquants

Facile

Ajouter la recette

1/4 tasse de choucroute

Ajouter complément

Retrouvez votre menu équilibré et les recettes détaillées

Bon appétit !

Votre Sélection (1)

this media has been downloaded from content hub 202091876

Lasagnes aux champignons, gorgonzola et noix

Facile

Ajouter la recette

Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 57 31.1g / 57%

Les glucides 24 30.8g / 24%

Protéine 19 24.1g / 19%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

Bravo ! Vous avez atteint 100 !!

Revenez au menu pour vérifier votre sélection.

55 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

6 feuilles de lasagnes fraîches

1 kg de champignons de Paris

150 g de gorgonzola

2 cuillerées à soupe de crème fraîche épaisse

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

1 gros oignon

50 g de mozzarella râpée

50 g de cerneaux de noix

1 gousse d'ail

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Glucides	30.9 g
Energie	477.3 kcal
Matières Grasses	31.1 g
Fibres	4.7 g
Protéines	24.2 g
Graisses saturées	13.5 g
Sodium	1044.9 mg
Sucres	7.7 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Epluchez et hachez l'oignon. Epluchez et émincez les champignons, pelez et écrasez la gousse d'ail. Dans une poêle contenant l'huile, faites revenir l'oignon, l'ail et les champignons pendant 10 minutes. Ajoutez les cubes de bouillon émiettés. Laissez tiédir, puis ajoutez le gorgonzola coupé en dés.

Préchauffez votre four th.6/7 (200°C). Répartissez une cuillerée à soupe de champignons au fond du plat, déposez une feuille de lasagnes. Répétez l'opération en alternant les couches de champignons, ajoutez quelques brisures de noix et des morceaux de gorgonzola, puis recouvrez d'une feuille de lasagne. Répartissez la crème sur le dessus et ajoutez la mozzarella.

Faites cuire dans votre four pendant 15 à 20 minutes. Passez sous le grill 2 à 3 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez les noix par des pignons.

Accompagnez d'une salade verte et terminez le repas par un fruit.

Lasagnes aux champignons, gorgonzola et noix

Sélectionner un(e) Dessert

Sélectionner un(e) Boisson

Sélectionner un(e) Entrée