Nouilles sautées au poulet et aux légumes à l'Arome

Name: Nouilles sautées au poulet et aux légumes à l'Arome
Prep time: 5 s
Cook time: 10 s
Total time: 15 s
Yield: 4
Cuisine: Style asiatique
Ingredients: 1 poivron rouge; 2 carottes; 3 cuillerées à soupe Arome MAGGI; 1 cuillère à soupe de miel; 300 g de poulet; 3 oignons tiges; 150 g de nouilles; 50 g de cacahuètes

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Très bon équilibre

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Salade de fruits au thym

Facile

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Crème anglaise au café

Facile

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Soupe glacée aux kiwis et copeaux de chocolat blanc

Facile

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Cakes façon tartiflette

Facile

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Tarte tourbillon pêches, framboises

Facile

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1 contenant de yogourt nature (faible en gras)

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Concombre aux fines herbes

Facile

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Cakes façon tartiflette

Facile

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Smoothie concombre, feta et menthe

12 min

Facile

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Naan aux épinards ricotta et petits légumes

41 min

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Salade pois chiches, cranberries, quinoa

35 min

Intermédiaire

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Concombre sauce au yaourt

20 min

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Milk - shake à la framboise

Facile

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Clafoutis abricots café

Facile

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Crème anglaise au café

Facile

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RICORÉ® Original, Café & Chicorée frappé banane 4 épices

Facile

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Chocolat gourmand façon tiramisu et croustillant aux noisettes

Facile

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RICORÉ® Original, Café & Chicorée Dalgona

10 min

Facile

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Salade de poireaux vinaigrette, pomme et pignons

Facile

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Taboulé de chou fleur, carotte, menthe

Facile

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Salade de pois chiches

Facile

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Gaufres aux légumes

17 min

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Concombre sauce au yaourt

20 min

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1/4 tasse de choucroute

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

Nouilles sautées poulet et légumes à l'Arome

Nouilles sautées au poulet et aux légumes à l'Arome

15 min

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 17 6.4g / 17%

Les glucides 51 41.6g / 51%

Protéine 32 25.7g / 32%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

1. Profitez de cette cuisine équilibrée à base d'ingrédients locaux savoureux et accessibles.

2. Saviez-vous que l'ajout de légumes à la fin de la cuisson aide à conserver leurs couleurs vives, leur saveur, leur croquant et certains de leurs nutriments.

Bravo ! Vous avez atteint 100 !!

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15 min

Facile

Ingrédients

1 poivron rouge

2 carottes

3 cuillerées à soupe Arome MAGGI

1 cuillère à soupe de miel

300 g de poulet

3 oignons tiges

150 g de nouilles

20 g de cacahuètes

Glucides	41.6 g
Energie	327.7 kcal
Matières Grasses	6.4 g
Fibres	4.5 g
Protéines	25.8 g
Graisses saturées	1.2 g
Sodium	900.3 mg
Sucres	10.3 g

Emincez les oignons. Coupez des bâtonnets de carottes et émincez le poivron. Faites cuire les nouilles.

Emincez le poulet et faites revenir avec l’Arome et le miel. Ajoutez les légumes et cuire 5 minutes.

Ajoutez les nouilles et poursuivez la cuisson 1 minute. Décorez de cacahuètes et du vert d’oignon tige.

Nouilles sautées au poulet et aux légumes à l'Arome

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