Titre

One pot tajine

SRH Times
27 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
3 escalopes de poulet
1 carotte
2 courgettes
6 pruneaux
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
100 ml d'eau
Nutriments
Glucides 85.9 g
Energie 459 kcal
Matières Grasses 5.9 g
Fibres 10.6 g
Protéines 23.9 g
Graisses saturées 1.1 g
Sodium 563.2 mg
Sucres 51.7 g
SRH Times
27 min

Coupez les escalopes en morceaux et les pruneaux en deux. Pelez et coupez la carotte en rondelles. Coupez les courgettes en cubes.

Dans une cocotte, faites chauffer l'huile et ajoutez tous les ingrédients en terminant par le bouillon puis l'eau.

Faites cuire 12 minutes a feu moyen à couvert. Au bout de 5 minutes découvrez.

Sylvie nutritionniste Nestlé

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