Titre

Poelée de poulet, navets et abricots

SRH Times
20 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
4 escalopes de poulet
4 navets
10 abricots secs
1 oignon
1 cuillerée à café de quatre épices
1 cuillerée à soupe d'huiles
Nutriments
Glucides 15.4 g
Energie 236.6 kcal
Matières Grasses 6.1 g
Fibres 2.7 g
Protéines 29.6 g
Graisses saturées 0.9 g
Sodium 260.4 mg
Sucres 10 g
SRH Times
20 min

Hachez l'oignon et faites-le poêler avec le poulet émincé 5 minutes dans l'huile.

Ajoutez les navets coupés en petits dés et les abricots coupés en deux. Laissez cuire 5 minutes. Ajoutez les capsules diluées dans 300 ml d'eau, les épices et laissez réduire 5 minutes

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

remplacez le 4 épices par de la canelle

les fruits secs contiennent du magnésium n'hésitez pas à en consommer

Découvrir plus