Titre

Poulet à la méridionale

SRH Times
35 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
6 pilons de poulet
4 tomates
1 poivron jaune
1 branche de thym
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides 11.7 g
Energie 632.9 kcal
Matières Grasses 30.4 g
Fibres 3.4 g
Protéines 74.4 g
Graisses saturées 7.9 g
Sodium 1323 mg
Sucres 7.4 g
SRH Times
35 min

Coupez les tomates en quartiers. Epépinez et coupez le poivron en gros morceaux. Emincez l'oignon.

Dans une sauteuse, faites dorer l'oignon avec l'huile 3 minutes. Ajoutez les pilons et prolongez la cuisson 7 minutes.

Ajoutez les légumes. Mélangez puis ajoutez les cubes de bouillon, le thym et 300 ml d'eau. Laissez mijoter 10 minutes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec des tagliatelles fraîches ! Ajoutez de l'ail dans votre poulet à la méridionale pour encore plus de goût !

La portion d'un enfant représente les 2/3 de la portion d'un adulte.