Poulet à la méridionale

Name: Poulet à la méridionale
Prep time: 15 s
Cook time: 20 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Ingredients: 6 pilons de poulet; 4 tomates; 1 poivron jaune; 2 cubes de Bouillon KUB Volaille MAGGI Dégraissé; 1 branche de thym; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

6 pilons de poulet

4 tomates

1 poivron jaune

2 cubes de Bouillon KUB Volaille MAGGI Dégraissé

1 branche de thym

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Glucides	11.7 g
Energie	632.9 kcal
Matières Grasses	30.4 g
Fibres	3.4 g
Protéines	74.4 g
Graisses saturées	7.9 g
Sodium	1323 mg
Sucres	7.4 g

Coupez les tomates en quartiers. Epépinez et coupez le poivron en gros morceaux. Emincez l'oignon.

Dans une sauteuse, faites dorer l'oignon avec l'huile 3 minutes. Ajoutez les pilons et prolongez la cuisson 7 minutes.

Ajoutez les légumes. Mélangez puis ajoutez les cubes de bouillon, le thym et 300 ml d'eau. Laissez mijoter 10 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec des tagliatelles fraîches ! Ajoutez de l'ail dans votre poulet à la méridionale pour encore plus de goût !

La portion d'un enfant représente les 2/3 de la portion d'un adulte.

Poulet à la méridionale

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les recettes du moment