Titre

Salade espagnole

SRH Times
45 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
150 g de riz long
100 g de chorizo
1 poivron rouge
1 cuillerée à café de curcuma
1 oignon
5 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides 36.9 g
Energie 396.8 kcal
Matières Grasses 22.7 g
Fibres 2.5 g
Protéines 10.4 g
Graisses saturées 5.5 g
Sodium 862 mg
Sucres 3.6 g
SRH Times
45 min

Pour votre recette de salade à l'espagnole: épluchez et hachez l'oignon. Coupez le chorizo en rondelles.

Faites cuire le riz pendant 11 minutes, égouttez et passez-le sous l'eau froide.

Coupez le poivron rouge en petits dés et faites-le revenir dans une poêle avec 2 cuillerées à soupe d'huile en mélangeant régulièrement, il doit être fondant.

Dans un saladier, fouettez l'Arome, l'huile d'olive restante, le curcuma, ajoutez le riz, mélangez puis ajoutez le reste des ingrédients.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques petits pois à votre recette de salade espagnole et parsemez-la de persil ciselé.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Nos réductions du moment

Image
0,30€ Légumes méditerranéens_Ail et persil_4.jpg
Toggle tooltip text

Offre Légumes méditerranéens/Ail et persil

Disponible 51 jours
pour imprimer. Le coupon est valable 30 jours une fois imprimé
-0,30 €
Denomination produit
MAGGI Végétarien Légumes méditerranéens/Ail et persil
Image
0,50€ Bouquet Garni_Herbes et Huilde d'olive_4.jpg
Toggle tooltip text

Offre Bouquet Garni/Herbes & Huile d’olive

Disponible 51 jours
pour imprimer. Le coupon est valable 30 jours une fois imprimé
-0,50 €
Denomination produit
MAGGI Végétarien Bouquet Garni/Herbes & Huile d’olive
Image
blocBR_MAGGI_136.png
Toggle tooltip text

Offre multi référence MAGGI® Asian

Disponible 51 jours
pour imprimer. Le coupon est valable 30 jours une fois imprimé
-0,80 €
Denomination produit
MAGGI® gamme Asian
Découvrir plus