Titre

Sandwich blanc de dinde

SRH Times
5 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
2 personnes

Ingrédients

Ingrédients
1 pain baguette au pavot
2 tranches de Blanc de dinde
50 g de mâche
50 g de parmesan
1 cuillerée à soupe de fromage blanc
10 tomates confites
20 feuilles de basilic
Nutriments
Glucides 62.2 g
Energie 491.8 kcal
Matières Grasses 12.9 g
Fibres 2.9 g
Protéines 32.5 g
Graisses saturées 6.1 g
Sodium 1394.8 mg
Sucres 6.7 g
SRH Times
5 min

A l'aide d'un économe, réalisez des copeaux de parmesan. Mixez le fromage blanc, les tomates, le basilic et le bouillon.

Coupez la baguette en deux puis ouvrez-la dans l'épaisseur et étalez la sauce.

Ajoutez les tranches de blanc de dinde, la mâche et les copeaux de parmesan.

Placez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez le blanc de dinde par du blanc de poulet !

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente 2/3 de la portion d'un adulte. Servez ce Sandwich blanc de dinde coupé en 4 pour les enfants !

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