* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Préparer une recette
10 min
Etape
1
Dans une casserole faites bouillir 1/4 de litre d'eau et 2 cuillérées à soupe d'huile d'olive puis hors du feu versez la semoule en pluie. Remuez, couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
5 min
Etape
2
Faites cuire la Grillée selon le mode d’emploi, après la cuisson, coupez les escalopes en dés
10 min
Etape
3
Égrenez la semoule, salez et poivrez puis faites refroidir au réfrigérateur.
5 min
Etape
4
Lavez, épépinez les tomates puis coupez-les en dés. Ciselez la menthe et les oignons.
Mélangez tous les ingrédients en ajoutant le jus de citron et le reste de l'huile d'olive, salez et poivrez.