Avec de la viande
Printemps
L'automne
Été
Hiver

Tajine de poulet tomates olives Cookeo

27 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
4
pièce
200
gramme
250
gramme
5
pièce
100
gramme
100
gramme
1
cuillère à soupe
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
0,04
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
480,62
Kilocalories
Calcium
44,68
Milligrammes
Protéine
50,38
Grammes
Le fer
3,35
Milligrammes
Potassium
1023,94
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
19,80
Grammes
Les sucres
4,21
Grammes
Fibre
2,64
Grammes
Sodium
272,65
Milligrammes
Les graisses
21,32
Grammes
Graisses saturées
5,38
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Faites dorer l'oignon et les pilons dans la cuve du cookeo avec l'huile 5 minutes.
Etape
2
Ajoutez le reste des ingrédients et faites cuire 12 minutes en haute pression.