35 min
Facile
200
gramme
Bœuf, steak haché 15% MG, cru
0
pièce
Échalote, crue
2
cuillère à soupe
2
gramme
Ciboule ou Ciboulette, fraîche
1
cuillère à soupe
Huile d'olive vierge extra
0
gramme
Tomate, pelée, appertisée, égouttée
2
pièce
Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
371,21
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
25,44
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
2,80
Grammes
Les sucres
1,17
Grammes
Fibre
0,23
Grammes
Sodium
82,04
Milligrammes
Les graisses
28,04
Grammes
Graisses saturées
9,28
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes